故事发生在《终结者2》10年之后，终结者又回来了。　　此时John Connor(Nick Stahl) 饰)已经22岁，他的母(mǔ )亲去世后，他过着隐姓埋(mái )名的生活，不愿意面对即将到来的命运。但是，命运并不以他的意志为转(zhuǎn )移，“天网”经历了两个失败之后，派出了更为先进的T-X终结者（Kristanna Loken 饰）来追杀他，人类也同样送回了T-800改良(liáng )后的终结者T-850（Arnold Schwarzenegger饰）保护John。　　John巧遇了儿时的伙伴，兽医Kate Brewster（Claire Danes 饰)，Kate的父亲(qīn )是美(měi )国军方“天网(wǎng )”系统的负(fù )责人，她本人也将成为人类叛军的副统领，理所当然成(chéng )了T-X的(de )打击对象。二人在T-850的保护下，开始了逃亡之路。　　同时，美(měi )国电脑系统病毒入侵，人类束手无策之下准备启用“天网”，一旦“天网”接管美国军方防御系统，人类将(jiāng )首当其(qí )冲的被消灭。　　面对已经发生的未来，John Connor和(hé )Kate Brewster决定奋起反抗，在T-850的帮助下，他们将又一次改变人类的命运。