随着食品和能源价格的上涨，杰米·奥利弗（Jamie Oliver）带(dài )着节目《杰米·奥利(lì )弗极简烹饪》回归，提供聪明的食谱、技巧和窍(qiào )门，帮助在(zài )厨房中降低成本。在烹饪一些(xiē )对钱包(bāo )友好的美味食谱的同时，杰米揭示了一些实用的烹饪原则(zé )——比如加大批量烹饪、利用冰箱和微波炉，以及充分利用烤箱——这将使你即使在预算有限的情况下也能烹饪出色的食物。杰米有一些很棒的点子，可以利用(yòng )超值的食材，以最(zuì )节能的方式烹饪出(chū )适合家庭的美味菜肴；从使用微波炉从头开始制作美味的咖喱，到一次使用烤箱制作多餐或批量烹饪以节省金钱和时间。