卡尔·韦弗（史蒂夫·卡瑞尔 Steve Carell 饰）人到中年，中年危机如约到来——妻子艾米丽（朱丽安·摩尔 Julianne Moore 饰）提出离婚，令他面对儿女不知所措。重回情场的卡尔发现(xiàn )自己(jǐ )已经脱离男欢女爱的(de )时代了，幸而遇到泡(pào )妞高手雅各·帕尔默（瑞恩·高斯林 Ryan Gosling 饰），帮他重整行头，教他(tā )当今最时髦的方法俘获女人芳心。卡尔重战情场了，反而(ér )是雅各遇上感情烦恼，他遇见一个叫汉娜（艾玛(mǎ )·斯通 Emma Stone 饰）的姑娘，令他发现真爱原来和招数、游戏根本(běn )无(wú )关(guān )，他不再在意是否“泡到”她，宁愿和她聊一整夜。女人缘变好的卡尔渐渐发(fā )现家庭仍(réng )是自己最大牵挂，雅各(gè )渐渐发现自己愿意为汉娜(nà )放弃花花公子的日子，加上卡尔13岁的(de )小儿子也开始情窦(dòu )初开为爱烦恼，爱有多疯狂，又有多愚蠢，在汉娜邀请雅各回家吃饭的那刻，终于见了分晓……