兰德尔(ěr )（凯文•科斯特纳 Kevin Costner  饰(shì )）本事(shì )美国海岸警(jǐng )卫队的一名出色队员，然而，老猫(māo )烧须，一次他执行拯救任务(wù )时不仅任务完全失败，还搭进去了五名队友的性命。兰德尔从此一蹶不振。　　上司为了帮兰德尔重拾信心，将(jiāng )他派到了培训基地当任教官。在那里，兰德(dé )尔遇到了自信狂妄的学员游泳冠军费殊(shū )（艾什顿•库彻 Ashton Kutcher 饰）。费殊(shū )的自信活力给了兰德尔重新投(tóu )入工作的信心。　　一次，费殊问兰德尔一共救过多少人，兰德尔告诉他22人；费殊一阵失落，随后问，“不是(shì )200个吗？”兰德尔斩钉截铁地回答，“我只记得我失去多人！”费殊彻底被兰(lán )德尔的勇气与坚毅所折服。两师徒惺(xīng )惺相惜。　　之后，两人一起投入到了一次生死攸关的抢险中……