黛丝（杰米·李·柯蒂斯 饰）是一个心理医生也是一个单(dān )亲母亲，独自抚养女儿安(ān )娜（林赛·洛翰(hàn ) 饰）与小儿子。但黛丝跟安娜的关系一直不好，两人都看不惯对方的做法。这天她们再次争吵：为安娜乐队及母亲再婚的事，表示如果换做是对(duì )方，事情就会有好的结果。没想到她(tā )们读了一位奇怪老婆婆所给的小纸条后，竟(jìng )然(rán )互换了身份。惊恐中她们不得不接受(shòu )事实，互相配合做(zuò )好各自的事，这(zhè )期间经历的事，才(cái )让母女认识到各自的生活，理(lǐ )解到各自的感受。但黛丝的婚礼就要进行了，身份还没法换回…