好勇斗狠的小混混阿勇（郑中基饰），喜(xǐ )欢有节奏感的东西，例(lì )如打架。可是他情绪不稳，惟独一首在网上发表的神秘Demo，却是他的心灵镇静剂。大哥雄命令阿勇看管一个绑架回来的少女(nǚ )子牧（颜卓灵饰），并将她困在飘浮海上的鱼排内。诡计多端的子牧多番逃走，两人(rén )恶斗(dòu )连场，阿勇惊觉对方正是Demo的作曲人！为了逃走，子牧假意为躁狂的(de )阿勇施(shī )以音(yīn )乐治疗，将本来剑拔弩张的关系，变成一个最奇特荒谬的处境(jìng )。有作家在坐牢时写成巨著，子牧却在被挟持时灵感涌现。风声(shēng )、浪声、水滴声，渐(jiàn )渐变成一组节奏。灵感忽至(zhì )的她，居然在如此处境下写成一首动人的(de )乐章。而子牧更发现阿勇(yǒng )的嗓子其实相当不错，加上他平日打(dǎ )架逃跑，练就强大肺活量，音域辽阔。原来，绑匪都有好嗓子！音乐，令一个人改变，令两(liǎng )个人相知。他们用声音，改(gǎi )变了(le )命运，为自己的人生，配乐。