人到中年的曾福（绰号曾有才）遭遇事业危机、家庭危机，亲戚(qī )朋友借款不还还对他道德绑(bǎng )架，被迫关掉公司、卖(mài )车还债，又因孩子的教育问题跟老师和老(lǎo )婆爆发激(jī )烈冲突，被逼到墙角的曾有才抬眼望去，仿佛所有的人和事都在跟自己过意不去，甚至连个(gè )诉苦的人都找不到。为逃避现实，他打着参(cān )加“环羊湖自行车赛”的旗号，从成都遁走西藏。抵达拉萨后，曾有才认识了老万、喜姐、小山东等(děng )一众“藏漂”，度过了一段无忧无虑没羞没臊的悠闲时光。在圣湖羊卓雍措，他和网红"叫兽"啼笑皆非的(de )相遇相识，让他被迫和“叫兽”一起去完成一个(gè )又一个的挑战，去海拔5500米处飞滑翔伞、去冰川下的冰湖划皮划艇……沿着G219国道一(yī )路向南，他们从另一个角度看(kàn )到了西藏的魅力，人生的意义。这段旅程，让本是啼笑皆非互相算计的两人结下了深厚的友谊，更是让曾(céng )有才真正的认清自(zì )我、重拾自我，拥有了重新面对生活(huó )的心境和勇气。