五星级酒店礼宾部的张光正（黄轩 饰）善良忠厚(hòu )，重情重义，内心的(de )正义感、道德感和勇往直前的斗志掩藏在得过且过的表(biǎo )面之下，空姐郑有恩（白百(bǎi )何 饰）泼辣直爽、犀利洒脱，外头看着嚣张带刺，里头却是热心柔软，同是从事服务行业的两人偶然间闯入了(le )彼此的生活(huó )，张光正(zhèng )对郑有恩一见钟情，为接近郑有恩加入了有恩妈妈所在的广场舞队伍，每日的相处打破了他对“扰民”的广(guǎng )场舞阿姨们的刻板印象，张光正带领阿姨们参加(jiā )广场舞比赛、奋勇争先，曾经(jīng )也都拥有过花样年华的阿姨们鼓励张光正精(jīng )神抖擞地面对生活。张光正和郑有恩一物降一物，真心换真心，他们的感情(qíng )发展永远(yuǎn )在人意料(liào )之外，但(dàn )又在情理之中，两人相互影响又相互给予，做出了许多之前没想过(guò )甚至不敢想的改变，重拾对(duì )事业和生活的信心和追求。人生从来不易，他们和身边的朋友们都曾心灰意冷过，而最终亦都选择披荆斩棘、全力以赴，王牛郎（朱雨辰 饰）鼓起勇气面(miàn )对内心的(de )情意，陈精典（白宇帆(fān ) 饰）不再害怕失败克(kè )服心结努力考研，佟娜娜（柴碧云 饰）逐渐找到自信也找回自我，豆(dòu )子（薛昊婧 饰）积极努力地争取每一个前进的机会……偌大的城市中，这一个个平凡而又光芒万丈地活着的人们，为了成为(wéi )自己生活里的英雄而不断努(nǔ )力着。