五星级酒店礼宾部的张光正（黄轩 饰）善(shàn )良忠厚，重情重义，内心的正义感、道德感和勇往直前(qián )的斗志掩藏在得过且过的表面之下，空姐郑有恩（白(bái )百何 饰）泼辣直爽、犀利洒脱，外头看着嚣张带刺，里头却是热心柔软，同是从事服(fú )务行(háng )业的两人偶然间闯入了彼此的生活，张光正对(duì )郑有恩一见钟情，为接近郑有恩加(jiā )入了有恩妈妈所在的广场舞(wǔ )队伍，每日的相处打破了他对“扰民”的广场舞阿姨们的刻板印象，张光(guāng )正带领阿姨们参加广场舞比赛、奋(fèn )勇争先，曾经也都拥有过花(huā )样年华的阿姨们鼓励张光正精神抖擞地面对生活。张光正和郑有恩一物降一物，真心换真心，他们的感情发展永远在人意料之外，但又在情理之中，两人相互影响又相互给予，做出了许多之前没想过甚至不敢想的改变(biàn )，重拾对事业和生活的信心和追求。人(rén )生从来(lái )不易，他们和身边的朋友们都曾心灰意冷过，而最(zuì )终亦都选择披荆斩棘、全力以赴，王牛郎（朱雨辰 饰）鼓起勇(yǒng )气面对内心的情意，陈精典（白宇帆 饰）不再害怕失败克服心结努力考研，佟娜娜（柴碧云 饰）逐(zhú )渐找到自信也找回自我，豆子（薛昊婧 饰）积极努力地争取(qǔ )每一个前进的机会……偌大的城市中，这一个个平凡而又光芒万丈地活着的(de )人们，为了成为(wéi )自己生活里的英雄而不断努力着。