五星级酒店礼宾部的张光正（黄轩 饰）善良忠厚，重情(qíng )重义，内心的正义感、道德感和勇往直前的斗志掩藏在得过(guò )且过的表面之下，空姐郑有恩（白百何 饰）泼辣直爽、犀利洒脱，外头看着嚣张带刺，里头却是热心柔软，同是从事服务行业的两人偶然间闯(chuǎng )入(rù )了彼此的生活，张光正对郑有恩一见钟情，为接近郑有恩加入了有恩妈妈所在的广场舞队伍，每日的相处打破了他对“扰(rǎo )民”的广场舞阿姨们的刻板印象(xiàng )，张光正带领阿姨们参加广场舞比赛、奋勇争先，曾经也都(dōu )拥有(yǒu )过花样年(nián )华的阿姨们鼓(gǔ )励张光正精神抖擞地面对生(shēng )活。张光正和郑有恩一物降(jiàng )一物，真心换真心，他们的感情发(fā )展永远在人意料之外，但又在情理之中，两人相互影响又相互给予，做出了许多之前没想过甚至不敢想的改变，重拾对事业和生活的信心和追求。人生从来不易，他们和身边的朋(péng )友们(men )都(dōu )曾心灰意冷过，而最终亦都选择披荆斩棘(jí )、全力(lì )以赴，王牛郎（朱雨辰 饰）鼓起勇气面对内心的情意，陈精典（白宇帆 饰）不再害怕失败(bài )克服心结努力考研(yán )，佟娜娜（柴碧云 饰）逐渐找到自信也找回自我，豆子（薛昊婧 饰）积极努力地争取每一个前进的机会……偌大的城市中，这一个个平凡而又光芒万丈地活着的人们，为了成为自己生活里的英雄而(ér )不断努力着。